こんにちは
チェホアです！！
今週の「チェホアランチ」「お野菜たっぷりプレート」の
内容が変わりました！(*ﾟｰﾟ*)ﾉ
チェホアランチ
●さつま芋コロッケと野菜のフライ
●人参とオレンジのマリネ
●白米・十五穀米
お野菜たっぷりプレート
●かれいの和風野菜あんかけ
●キッシュ
●人参とオレンジのマリネ
●ごま和え
●牛肉とレッドキャベツマリネの春巻き
●白米・十五穀米・発芽玄米
※スープ・サラダ付きです。
どちらも数量限定なのでお越しの際はお早めに！！
サツマイモ
サツマイモにはビタミンB郡や抗酸化作用をもつビタミンE、コラーゲンの生成を促進するビタミンCなど様々な栄養素がバランスよく含まれています。また一般的にはビタミンは熱に弱いのですが、サツマイモのビタミンCはでんぷんにより守られているため壊れにくいです！
ビタミンをしっかりとって冬を乗り越えましょう！
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