こんにちは
チェホアです！！
今週の「チェホアランチ」「お野菜たっぷりプレート」の
内容が変わりました！(●´ω`●)♪
チェホアランチ
●煮込みハンバーグ
●サツマイモのごまマヨネーズ和え
●白米・十五穀米
お野菜たっぷりプレート
●カレイのきのこあんかけ
●キッシュ
●サツマイモのごまマヨネーズ和え
●生春巻き
●おひたし
●白米・十五穀米・発芽玄米
※スープ・サラダ付きです。
どちらも数量限定なのでお越しの際はお早めに！！
サツマイモ
サツマイモの主成分はでんぷんですが、ビタミン・ミネラルも豊富で食物繊維も多く含んでいます。特にビタミンCはりんごの10倍以上含まれており、さらにサツマイモのビタミンCは加熱調理しても糊化したでんぷんの作用により壊れにくいので摂取しやすいです！ぜひ、お召し上がりください！
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