こんにちは
さつま芋が美味しい季節になってきました
チェホアのシフォンケーキもさつま芋になったり、野菜のパフェもいもになりましたよ
さつま芋には食物繊維が豊富で、ビタミン類も多く、ミネラル分も豊富です
食物繊維が多く含むので、便秘予防にも効果大
カロチンやビタミンＣも多く、美容や風邪予防、整腸作用にも
ぜひ食べに来てくださいね～
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