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Channel: チェホアスタッフブログ
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今週のランチ♪

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こんにちは チェホアです!! 今週の「チェホアランチ」「お野菜たっぷりプレート」の 内容が変わりました!(。☌ᴗ☌。) チェホアランチ ●ロール白菜 ●かぼちゃのクリームチーズ和え ●白米・十五穀米 お野菜たっぷりプレート ●パパイヤ入り豚の生姜焼き ●キャロットラペ ●ゴマ和え ●生春巻き ●かぼちゃのクリームチーズ和え ●白米・十五穀米・発芽玄米 ※スープ・サラダ付きです。 どちらも数量限定なのでお越しの際はお早めに!! 白菜 白菜の大部分は水分ですが、栄養面ではビタミンCが多く、風邪の予防や免疫アップに効果的です。 ミネラルも含み、特にカリウムは利尿作用があり塩分を排出する働きがあります。高血圧対策にも良いです。 食物繊維豊富で低カロリーな点は女性にも嬉しく、これからの美味しい季節にぜひ摂りたい野菜です。

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