こんにちは
チェホアです！！
今週の「チェホアランチ」「お野菜たっぷりプレート」の
内容が変わりました！(*ﾟｰﾟ*)ﾉ
チェホアランチ
●チキン南蛮
●カラフルマリネ
●白米・十五穀米
お野菜たっぷりプレート
●鶏の唐揚げ
●カラフルマリネ
●ポテトサラダ
●野菜の生春巻き
●キッシュ
●白米・十五穀米・発芽玄米
※スープ・サラダ付きです。
どちらも数量限定なのでお越しの際はお早めに！！
大葉
野菜の生春巻きに入っている大場には、β-カロテンが大量に含まれています。
免疫力を高める効果があり、抗酸化作用があると言われています。
鉄分とその吸収を助けるビタミンCがバランスよく含まれているので、貧血予防にもなります。
まだまだ暑い季節が続きますが、大葉を食べて残暑を乗り越えましょう！！
↧