こんにちは
チェホアです！！
今週のチェホアランチお野菜たっぷりプレートの内容が変わりました
チェホアランチ●鮭フライ●きゅうりのゴマ酢和え●白米・十五穀米
お野菜たっぷりプレート●トウモロコシたっぷりコロッケ●オレンジと人参のマリネ●キッシュ●冬瓜のヒスイ煮●きゅうりのゴマ酢和え●白米・十五穀米・発芽玄米
どちらもスープ・サラダ付きです。
冬瓜と書いてありますが夏が旬な夏野菜ってご存知ですか?
冬瓜はカリウムを多く含むみ塩分濃度を整え
摂りすぎた塩分や老廃物を排出してくれるので
むくみ解消や高血圧の改善効果もあります
家でなかなか食べない野菜なので
是非、食べに来てね～～
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